挺起一会就软了其实是阳痿的中度症状，挺起不坚是轻度阳痿，有效勃不起是重度阳痿。阳痿非常打击男性朋友的身心健康。并且影响夫妻之间的感情，阳痿是属于男性的挺起功能障碍。应该及时选择正规的医院检查治疗。
男人阳痿主要是什么原因?
1、器质性因素：有些器质性传播疾病变，易引发挺起时间不长的现象，如：尿道炎、前列腺炎疾病等炎症的激发
2、包皮包茎等因素：阴茎包皮过长，裤衩太紧对阴茎头龟头激发、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生阴茎挺起时间短。
阳痿使男性的性行为质量严重下降，给身心导致很大影响，患了阳痿该怎么调养?
1、节制房事和撸管：男性长期沉浸在禁忌中、频发的撸管是导致阳痿的主要原因，停止一段时间性行为和撸管，可以使性器官得到充分的休息，促进血液循环，对恢复有利。
2、注意饮食调节：患者平时多吃一些动物内脏，像羊肉、狗肉等，因为这些食物含有大量的性激素和肾上腺激素，可以增强精子的活力，提高男性的性兴趣。平时要戒烟戒酒，防止酒精给男性带来影响。
3、熟悉了解性知识：患者还需对阳痿产生的认识，认识到精神因素对性功能的影响，正确对待阳痿，不能过分自卑。
4、提高身体素质：很多男性在生活中都不注意身体，没有保持劳逸结合，经常过度劳累，都会导致阳痿的发生，平时应该多注意参与运动，增强自身的体质，多注意休息，维持神经系统的功能平衡。
温馨提示：男性朋友若是想要早日摆脱阳痿的困扰，那么在生活中一定要做好调养护理措施，多注意身体，增加身体锻炼，保持乐观的心态，避免阳痿带来更大的危害。
